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【美食】肉食満開~タンパク質~

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夜中23時すぎからの。

おうち焼肉。

えっ!!

大丈夫??

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お肉は良質なたんぱく質。

でも。

お肉を食べるなら、しっかり野菜。

ビタミンEをしっかりとって、

お魚の脂、DHA,EPAをしっかりとって、

油を落とします!

さらに、カテキンたっぷり入りのお茶を飲んでコレステロールを抑制します。

やっぱり。

お肉が大好きです(^^)

 

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